Pirmdiena, 02 Aprīlis 2018 21:55

Turpinās slimību profilakses un veselības veicināšanas pasākumi jūrmalniekiem

Turpinās slimību profilakses un veselības veicināšanas pasākumi jūrmalniekiem Attēls: www.Jurmala.lv

Tikšanās laikā četru nodarbību ciklā vecākiem, kuru ģimenē ir bērni invalīdi, viņu vecvecākiem un tuviniekiem būs iespēja dalīties pieredzē un zināšanās, uzzināt citu vecāku pieredzi, saņemt speciālistu padomu un atbalstu tādos jautājumos kā laika plānošana, psihohigiēna ikdienā, pašefektivitāte, atbalsts rūpēs par bērnu, savas dzīves līdzsvarošanas prasmes, pozitīvas domāšanas tehnika, dažādu atbalsta sistēmu izmantošana, stresa vadība u. tml.

Ja diagnosticēta demence, dzīve kļūst par izaicinājumu ne tikai cilvēkam pašam, bet arī tuviniekiem. Tikšanās laikā četru nodarbību ciklā varēs gūt padomu un atbalstu sev aktuālos jautājumos par saskarsmi ar tuvinieku, kuram novērojams atmiņas zudums un dažādas personības pārmaiņas: kā rīkoties, kā sarunāties un kā veidot viņam atbilstošu vidi.

Četru nodarbību ciklā varēs uzzināt par saskarsmi un komunikāciju ar tuvinieku, kuram ir psihiskās veselības traucējumi, par atbilstošu rīcību un palīdzības saņemšanas iespējām psihisku traucējumu gadījumā.

Atbalsta nodarbības šīm trim grupām notiks katru otro pirmdienu, 9. un 23. aprīlī, plkst. 17.30 Slokas pamatskolā Skolas ielā 3. Papildu informācija un pieteikšanās pa tālr. 29463725, 29339396 vai elektroniski Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt..

 Nūjošanas nodarbības notiek nūjošanas trenera vadībā katru svētdienu: Kauguros plkst. 10.00–11.30, pulcēšanās Kauguru pludmalē pie Kauguru glābšanas stacijas Kapteiņa Zolta ielā 123; Dubultos plkst. 12.30–14.00, pulcēšanās Dubultu pludmalē Baznīcas ielas galā pie izejas uz jūru. Nepieciešamības gadījumā bez maksas var nodrošināt nūjas. Tālr. uzziņām 27717372.

 Jogas nodarbības*

Jogas nodarbības notiek otrdienās plkst.18.00 un sestdienās plkst.10.00 Pumpuru vidusskolas aktu zālē. Tālrunis uzziņām 27717372.

Veselīga uztura interešu grupās senioriem (54+) tiks sniegta informācija par ēšanas paradumu maiņu, lai ēdiens dotu dzīvības enerģiju un stiprinātu veselību, par vecuma grupai atbilstošu ēdienkarti; uztura speciālista vadībā gatavosim veselīgus ēdienus. Nodarbības ceturtdienās: 19. aprīlī plkst. 10.30–14.30 un 26. aprīlī plkst. 10.30–12.30.

Praktiskās nodarbībās cilvēkiem ar trūcīgā vai maznodrošinātā statusu, cilvēkiem bez darba vai bezdarbniekiem varēs uzzināt, kā dažādot ēdienu, lietojot garšvielas, lai bagātinātu ēdiena garšu, kā pagatavot gardu, veselīgu un ekonomisku maltīti no pārtikas pakās iekļautajiem produktiem un sezonas dārzeņiem un augļiem. Nodarbības otrdienās: 3. un 17. aprīlī plkst. 10.30–12.30 un 10. un 24. aprīlī plkst. 10.30–14.30; ceturtdienās: 5. aprīlī plkst. 10.30–14.30 un 12. aprīlī plkst. 10.30–12.30.

 Veselības nodarbībās senioriem (54+) un cilvēkiem ar invaliditāti varēs apgūt vingrinājumus asinsrites uzlabošanai, pārslodzes uzveikšanai, pret muguras un ceļu sāpēm un uzzināt par vitamīnu un ūdens nozīmi pavasarī. Nodarbības otrdienās, 3., 10., 17. un 24. aprīlī, plkst. 11.00–13.00; ceturtdienās, 5., 12., 19. un 26. aprīlī, plkst. 11.00–13.00; kustību nodarbības piektdienās, 6., 13., 20. un 27. aprīlī, plkst. 9.30–11.30. Veselīga uztura nodarbības notiek Latvijas Sarkanā Krusta sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121; pieteikšanās un plašāka informācija pa tālr. 67740124.

Aicinām iedzīvotājus, kuri vēlas atmest smēķēšanu, pieteikties smēķēšanas atmešanas grupā. Nodarbības notiks  trešdienās, sākot no 4.aprīļa līdz 16.maijam, plkst. 18.00–19.30 klīnikā “Dzintari”, Mežsargu ielā 4/6. Grupas vadītāja – kvalificēta psiholoģe Lauma Tīsa. 

Pieteikumus dalībai grupā sūtīt uz e-pasta adresi Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt., e-pastā norādot sekojošu informāciju – vārds, uzvārds, tālr. numurs, – Jūrmalas grupa”. Jautājumu gadījumā aicinām sazināties ar organizatoriem, zvanot uz tālruņa numuru 26180109.

Visas aktivitātes iedzīvotājiem pieejamas bez maksas, galvenā mērķa grupa ir nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautie iedzīvotāji.

 

Nodarbības tiek rīkotas ar ESF atbalstu projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”; projekta id. Nr. 9.2.4.2./16/I/008.

* Ar Jūrmalas pilsētas domes atbalstu.

** Atbalsta grupa notiek Veselības ministrijas projekta “Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros. Pilotprojekts smēķēšanas atmešanai norisinās LR Veselības ministrijas ESF projekta “Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” (identifikācijas Nr.9.2.4.1/16/I/001) ietvaros. Pilotprojektu realizē personu apvienība “Atkarības speciālistu apvienība”.

Lasīts 221 reizes Pēdējo reizi rediģēts Pirmdiena, 02 Aprīlis 2018 21:58

Atstāt komentāru

Pārliecinietes, ka esat ievadījis nepieciešamo informāciju laukos, kur norādīts (*). HTML kods nav atļauts.

Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtības. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes. Uzzināt vairāk ...